אורך המסלול: 1.5 ק"מ (כ-0.5 ק"מ בתוך האמה).
ציוד: נעליים להליכה במים, מים לשתייה, מקלות הליכה.
אזהרות: 1. בקרקעית האמה יש לעיתים אבנים ושקעים קטנים. יש לצעוד לאט מאוד ובזהירות מרבית. 2. גובה המים מגיע לעיתים עד הברכיים של אדם מבוגר. 3. מתאים לילדים מגיל עשר. 4. אין אפשרות לצאת מהאמה באמצע הדרך. 5. יש להיוועץ עם צוות הפארק לפני הטיול באמות.
המסלול
אפשר להגיע לאמה במסלול המסומן כחול, שעולה מטחנות המים צפונה ויורד מערבה בעקלתון לתחילת מסלול אמת המים, אך בקיץ לדעתנו עדיף לצעוד לאורך הירדן. לכן מאתר טחנות המים נמשיך מערבה. אמת המים שיוצאת מבריכת טחנות הקמח זורמת משמאל לנו, בין עצי שיזף מצוי, תות וחרוב מצוי.
לאחר כ-35 מ' נגיע לסלע ובו סימוני חצים. נמשיך היישר לפנים בעקבות החצים הצהוב והאדום ולאחר כ-30 מ' נוספים נגיע לצומת נוסף. נפנה ימינה בעקבות החץ האדום, ולאחר כ-30 מ' נוספים נגיע למזלג דרכים: היישר לפנים וחצי שמאלה. נפנה שמאלה בצל מנהרת קנים. שאון המים של הזרוע המזרחית של הירדן נשמע היטב.
לאחר צעידה של 150 מ' נחצה דרך רחבה ונמשיך היישר לפנים, שוב בעקבות סלע ועליו חץ אדום וחץ צהוב. שימו לב לאחר כ-250 מ' נוספים לפתח במשוכות הערבה והקנים המלוות את הירדן. כדאי לגשת אל הנהר, לבלות כאן כמה דקות וליהנות מפינה יפהפייה בצד הנהר ובצל עץ ערבה.
נצעד עוד כ-350 מ' ונגיע למקום שבו הדרך מתעקלת ימינה ופוגשת את האמה המזרימה מים מהירדן אל טחנות הקמח שבפארק. מי שרוצה לשוב ביבשה, יכול לחצות את האמה בגשרון, לעלות מעט במדרון, לפגוש את הדרך המסומנת כחול ולשוב בה לנקודת המוצא. אנחנו ניכנס לאמה ונצעד עם כיוון הזרימה של המים.
הצעידה חווייתית. משני צידי האמה עולים צמחי מים, שרבים מהם פורחים בקיץ, כמקובל אצל קבוצה זו של צמחים. תוכלו לפגוש כאן בוצין שונה עלים, המצמיח עמוד פריחה עדין באורך של כחצי מטר מעוטר בפרחים צהובים ובאבקנים בעלי שערות לבנות; ורוניקת מים הפורחת בפרחים קטנים וכחולים, גרגיר הנחלים המתפאר בתפרחות לבנות וכמובן – פטל קדוש וקנה מצוי. הצעידה בתוך האמה מתנהלת באיטיות, וזו הזדמנות מעולה להעניק תשומת לב לצמחייה.
יש לצעוד בזהירות, ומוטב להיעזר במקל הליכה כדי שלא למעוד. מפעם לפעם יוצרים קנים ועצי ערבה פינות צל לפוש בהן. אפשר גם לצנן את הגוף בטבילה קלה במים הזורמים, אך לא לשכוח לשתות. על אף תחושת הקרירות הגוף מאבד לא מעט נוזלים בחום השורר באזור.
לאחר כ-450 מ' מגיעים לגשרון העובר על האמה. אפשר לחצות אותו, להמשיך עוד כמה צעדים בתוך האמה ולהגיע לקטע שהאמה עוברת בו בצד שביל נגיש. כאן יוצאים אל השביל ושבים לטחנות הקמח שבלב הפארק, מהלך שתי דקות.